Für ein erfolgreiches Training ist die passende Ausrüstung entscheidend. Hier erfährst du, welche Artikel du für dein Workout unbedingt benötigst.
Im Fitnessstudio kann es ganz schön intensiv werden, und die richtige Bekleidung ist dabei essenziell. Sportliche Kleidung sollte nicht nur gut aussehen, sondern auch funktional sein. Jeans oder Alltagskleidung sind für das Training ungeeignet. Die Materialwahl ist hierbei besonders wichtig.
Die Sportbekleidung sollte atmungsaktiv und robust sein. Sie sollte schnell trocknen und Schweiß von der Haut wegtransportieren, anstatt sich unangenehm anzufühlen. Materialien wie Polyester und spezielle Mischgewebe sind ideal. Baumwolle ist weniger empfehlenswert, da sie Feuchtigkeit speichert. Funktionskleidung ist besonders empfehlenswert, da sie all diese Eigenschaften vereint, aber oft auch teurer ist.
Wenn du erst einmal ins Fitnessstudio reinschnuppern möchtest, reicht ein einfaches T-Shirt aus. Wähle am besten dunkle Farben, um Schweißflecken zu vermeiden. Die Passform der Bekleidung ist ebenfalls entscheidend. Hosen sollten gut sitzen, nicht zu lang und bequem sein. Lange Hosen sind oft besser geeignet als kurze, wenn du an Geräten trainierst.
Eine bequeme Sporthose ist praktischer als enge Leggings. Auch zu enge Shirts können beim Training unangenehm werden, besonders bei intensiven Übungen auf dem Rudergerät oder der Hantelbank.
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Oft unterschätzt, aber sehr wichtig, ist das passende Paar Sportschuhe. Diese haben zwar nicht immer die gleiche Bedeutung wie beim Laufen, sind aber dennoch entscheidend. Lass dich dazu am besten von einem Fachmann beraten. Viele Menschen haben Fußfehlstellungen, die beim Sport zu Problemen führen können.
Achte darauf, Sportschuhe eine Nummer größer zu wählen, da die Füße beim Training anschwellen. Zu enge Schuhe können das Training unangenehm machen. Stelle sicher, dass du an der Zehenpartie ausreichend Platz hast.
Frauen sollten auf einen gut sitzenden Sport-BH achten. Dieser sollte ausreichend Halt bieten. Achte auf breite Träger und eine gute Verarbeitung. BHs, die nur gut aussehen und aus weniger funktionellen Materialien gefertigt sind, sind im Sportbereich nicht geeignet.
Zusätzlich benötigst du ein Handtuch und eine Trinkflasche im Fitnessstudio. Teste vorher, ob die Flasche dicht ist, besonders wenn du andere Getränke als Wasser verwenden möchtest. Bei Handtüchern gibt es ebenfalls Unterschiede in der Qualität, und minderwertige Handtücher können fusseln.
Es ist unangenehm, wenn das Handtuch Fusseln hinterlässt, während du deinen Schweiß abwischst. Wähle daher ein Handtuch, das sich bewährt hat. Wenn du gerne Musik beim Training hörst, achte darauf, dass deine Kopfhörer gut sitzen und beim Schwitzen nicht herausfallen.
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